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据悉，该项目灵感来源于美国大卫辛克莱关于人类衰老的研究。发起人意在通过纪录片真实记录的方式，以精准个性化为基础，从饮食、作息、运动及营养等层面，进行身体状态和生理体征的改善，从而达到可量化的人体视觉和生理年龄的逆转，呈现年轻化状态。参与挑战的三位被拍摄者分别来自不同的行业，年龄集中在36岁至40岁之间，均受身体外形和亚健康的困扰，期待通过为期180天的科学的指导，达到生理年龄的逆转。本期节目中，家宴助理、主持人史林子将与周浩黎大使一行一同走访参观海口最具代表性的三大地标：首批十大“中国历史文化名街”骑楼老街、“中国最美图书馆”云洞图书馆、“世界最大单体免税店”海口国际免税城，带领中外观众领略海南自贸港建设的历史、现在与未来。
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